Zapraszam do odkrycia świata Porozumienia bez Przemocy,

coraz popularniejszego także w Polsce stylu życia nazywanego też modelem komunikacji NVC (od Nonviolent Communication), językiem serca lub językiem żyrafy.

       

Porozumienie przyczynia się tam, gdzie tego chcemy, do wysokiej jakości kontaktu, wzmacnia lub pomaga odbudować więzi, ułatwia codzienny dialog, łagodzi nieporozumienia.

 

Pierwsze dwudniowe spotkanie „Ja –zrozumieć siebie” kolejne to: „Ty – zrozumieć drugą stronę”, 

„My – zatańczyć dialog” pozwoli poznać, zrozumieć i przełożyć na codzienne sytuacje podstawowe założenia Porozumienia.  

 

Konkretnie: zobaczymy, co motywuje nasze działania i jakie ma to znaczenie w komunikacji, przyjrzymy się roli emocji, szczególnie w trudnych momentach, nauczymy się formułować prośby tak, by wzrosły szanse, że zostaną one zrozumiane (i może nawet spełnione), poznamy różnicę między prośbami a żądaniami, odkryjemy, które przyzwyczajenia komunikacyjne, nie służą ani nam, ani drugiej stronie, ani dialogowi, oraz przekształcimy je tak, by zachęcały

do współpracy i tworzyły atmosferę wzajemnego poszanowania 

 

Praca na własnych przykładach. Komunikacja między rodzicami

a dziećmi, między rodzeństwem, w związku, w pracy, z sąsiadką,

ze współlokatorką, z panem, który zajął miejsce parkingowe.

                                                                           ZAPRASZAM !

 

 

 

 

 

 

Zapraszam na dwudniowy warsztat
„Ty – zrozumieć drugą stronę”
  czyli …
Słowa jak mosty- a czasem mury.

O bezpiecznej komunikacji.

     Celem warsztatu będzie przede wszystkim poprawienie

i rozwój otwartej komunikacji uczestników,

oraz doświadczanie siebie w roli słuchającego i mówiącego w kontaktach z innymi ludźmi, a także rozumienia przekazywanych komunikatów

 

   W trakcie 2 dni warsztatowych uczestnicy zapoznają się

z techniką pozwalającą zwiększać umiejętność konstruktywnego słuchania oraz konstruktywnego mówienia.
 

   Zapoznają się z dwoma kanałami wykorzystywanymi w komunikacji: kanałem werbalnym i kanałem niewerbalnym,

jak również technikami pomocnymi w rozwijaniu umiejętności konstruktywnej komunikacji interpersonalnej w celu rozwiązywania konfliktów.
 

     Uczestnicy będą zapraszani do doświadczania sytuacji

i praktycznego ćwiczenia proponowanych umiejętności.
Warsztat uatrakcyjnią urozmaicone formy: krótkie wykłady wprowadzające do zajęć, zabawy grupowe, burza mózgów

oraz ćwiczenia w parach. Uczestnicy będą mieli możliwość wypowiadania się na forum oraz ćwiczenia w scenkach poznawanych technik wykorzystywanych w konstruktywnej komunikacji.
 

           To warsztat z aktywnym udziałem uczestników

                                                  ZAPRASZAM!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Porozumienie Bez Przemocy

Marshalla Rosenberga

poziom trzeci:  „My – zatańczyć dialog”

jest trzecim z cyklu „Ja – Ty – My”

 

Warsztat został stworzony z myślą o osobach, które znają podstawy PBP proces empatii dla samego siebie, autentyczne wyrażanie się, empatię dla innych.

Zajmować będziemy się różnymi aspektami dialogu – od przerywania, przez zmienianie, ale i wytrwałe trzymanie się tematu do bogactwa kryjącego się za słowami „nie” oraz „dziękuję”.

• rzucimy okiem na wpływ pochwał i nagan na komunikację,

• poszukamy alternatyw (np. w komunikacji z dziećmi, małżonkami i pracownikami),

• przyjrzymy się różnicy między byciem upartym a wytrwałym w dążeniu do zaspokojenia swoich potrzeb,

• poćwiczymy mówienie „nie”,

• przełożymy na najpraktyczniejsze sytuacje życiowe coś, co może brzmieć bardzo teoretycznie i sucho – ideę współzależności i autonomii,

• wysłuchać, co mówią głosy wewnętrzne oraz przetłumaczyć to na informacje, które nam służą,

• nauczyć się przeprowadzić samodzielnie „proces transformacji poczucia winy”, by móc uczyć się na własnych błędach z łagodnością i życzliwością.                   ZAPRASZAM !